
Dieta, faza “e lëngshme”
09:00 – një filxhan tul frutash (lëng i një lloji të frutave)
10:00 – një filxhan supë perimesh
11:00 – një filxhan ujë të nxehtë
12:00 – një gotë me lëng frutash
13:00 – një filxhan ujë të nxehtë
14:00 – një gotë qumësht
15:00 – një filxhan kos
16:00 – një filxhan supë me mish pa kripë
17:00 – një filxhan ujë të nxehtë
18:00 – një filxhan ujë të nxehtë
19:00 – një gotë me lëng frutash
20:00 – një filxhan ujë të nxehtë
Dieta për tre ditë pas përfundimit të dietës të lëngshme:
Dita e parë: Mund të hani vetëm perime të ziera
Dita e dytë: Një filxhan perime të ziera, shtoni miell misri, bukë dhe për darkë lakër dhe karota.
Dita e tretë: Hani njësoj si para dietës, por pa ushqime yndyrore dhe bukë.
Përsëriteni këtë dietë derisa t’i hiqni kilogramët e tepërt që doni.
Nuk është e këshillueshme për të mbajtur këtë dietë për më shumë se një javë. Konsultohuni me një mjek.